Turunkan Berat Badan Dengan Berjemur : Bangun pagi dan berjemur di bawah sinar matahari pagi tentunya pekerjaan yang menyenangkan bagi sebagian besa orang, tapi bagi yang lainnya, kegiatan ini tentunya cukup sulit dilakukan. apalagi bagi mereka yang sering melakukan aktivitas harian yang padat dan berlangsung sampai malam hari, tentunya bangu pagi adalah hal yang cukup langka bagi mereka.
Tapi bila anda mengetahui manfaat yang tersembunyi dari kegiatan berjemur dipagi hari, anda pasti akan berpikir ulang untuk melewatkan kegiatan ini. Berjemur dibawah sinar matahari pagi secara rutin dan teratur ternyata dapat menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh. Sinar matahari pagi juga dapat menjadi salah satu sumber utama bagi tubuh untuk mendapatkan vitamin D.
Vitamin D sangat penting bagi tubuh, vitamin ini dapat membantu melancarkan sistem metabolisme tubuh, menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi tubuh dari resiko terkena kanker payudara. dan sebagainya.
manfaat lainnya dari sinar matahari pagi ini adalah baik untuk program diet yang anda jalankan. mengenai manfaat sinar matahari untuk diet ini, para ahli telah berhasil membuktikan tentang pengaruh sinar matahari pagi terhadap proses penurunan berat badan.
Dalam penelitian yang telah dilakukan, para peneliti berhasil mendapatkan fakta, bahwa orang yang sering melakukan kegiatan berjemur di bawah sinar matahari pagi mengalami proses penurunan berat badan dibandingkan dengan mereka yang jarang atau tidak sama sekali melakukan kegiatan tersebut.
Nah, setelah mengetahui tentang begitu besarnya manfaat sinar matahari pagi ini, seharusnya anda mulai membiasakan diri untuk berjemur dipagi hari secara rutin dan teratur demi mendapatkan manfaatnya
0 komentar:
Posting Komentar